Receita de Sanduíche Natural

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Receita de Sanduíche Natural

Fala galerinha!!! Hoje vamos ensinar vocês a prepararem um delicioso Sanduíche Natural!!! Uma excelente opção de lanche, ainda mais com a chegada do verão, em dias quentes o ideal é comermos coisas leves, de fácil digestão, este sanduíche além de fácil preparo, é leve e saudável. É um lanche perfeito para levar a praia, a piscina, ótimo também para um piquenique com a família. O sanduíche natural, é uma ótima opção também para quem está fazendo dieta, este sanduíche é perfeito para seus lanches da manhã e da tarde. Este leve sanduíche lhe trará a sensação de saciedade por mais tempo , o que ajudará na perda ou controle do peso. Lanches naturais, são opções melhores do que aqueles lanches fritos que vendem por ai, e o melhor é que você sabe a procedência, afinal você mesma preparou, lavou os ingredientes e claro, você pode dar o seu toque especial quando estiver preparando este delicioso sanduíche.

 

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                                         Sanduíche Natural

Receita de Sanduíche Natural

Para prepararmos este delicioso sanduíche, você vai precisar de:

  • 4 fatias de pão de forma integral
  • 6 colheres de requeijão light
  • 4 colheres de (sopa) de milho
  • 2 folha de alface
  • 2 colher de sopa de leite desnatado
  • 2 xícara de peito de frango desfiado
  • 2 cenoura ralada
  • 1 maço de salsinha
  • 1/4 de cebola ralada
  • Orégano á gosto

Receita de Sanduíche Natural – Modo de preparo

  1. Misture o requeijão com o leite
  2. Depois a cenoura, a salsinha , o peito de frango e o orégano e a cebola
  3. Leve essa mistura para a geladeira por 30 minutos.
  4. Passe no pão e coloque as folhas de alface e bom apetite

Dica: Acrescente á gosto ou deixe disponível maionese, catchup, mostarda e pimenta.

Espero que tenham gostado!!!

Deixe seu comentário dicas e sugestões sobre a nossa receita!!!

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