Receita de Vitamina Detox de Melancia

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Receita de Vitamina Detox de Melancia

Fala galerinha!!!Hoje vamos ensinar como fazer uma deliciosa Vitamina Detox de Melancia. A melancia tem vários benefícios para a saúde: É uma fruta rica em Potássio, Ferro, Magnésio, Zinco, Cálcio e Vitamina C. Além de ajudar na retenção do nível da água, ou seja a melancia ajuda a manter o nível certo de água no organismo. Também é uma ótima fonte de Licopeno , um carotenoide, um poderoso antioxidante que ajuda no combate ao câncer , ele inibe o crescimento de células cancerosas perigosas no corpo. A melancia também ajuda na prevenção de problemas renais, pois é uma rica fonte de potássio o que ajuda no bom funcionamento dos rins.

Bom agora que você já conhece alguns dos benefícios da Melancia para o organismo, mãos a obra para prepararmos esta deliciosa receita.

 

Receita de Vitamina Detox de Melancia

Para prepararmos esta deliciosa receita vamos precisar de :

  • 5 xícaras de melancia picada e sem sementes
  • 1 xícara de leite desnatado
  • 1 xícara de sorvete de limão
  • 1 xícara de iogurte desnatado de baunilha
  • 7 cubos de gelo

 

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Vitamina Detox de Melancia

 

Vamos ao preparo desta deliciosa receita:

 

  1. Bata no liquidificador metade da melancia com o leite desnatado
  2. Acrescente o sorte e o iogurte e bata por mais 5 min
  3. Coloque o gelo e bata por mais 5 min

E é só servir esta deliciosa Vitamina Detox de Melancia!!!

Espero que tenham gostado!
Mande também o seu comentário sobre a nossa receita e suas dicas … até a próxima delicia!!!
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