Receita de Suco com Colágeno

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Receita de Suco com Colágeno

Fala galerinha!!! Hoje vamos ensinar para você a receita de um Suco com Colágeno. Com o passar dos anos o corpo sofre mudanças e uma das maiores mudanças é a flacidez. A flacidez incomoda muita gente, no entanto, segundo alguns especialistas , a reposição de colágeno encontrado em diversos alimentos e em fórmulas pode ajudar a amenizar  este problema. O consumo diário da proteína traz vários benefícios para a nossa saúde. O colágeno é uma proteína muito importante produzida pelo organismo desde o nosso nascimento, e que a partir dos 30 anos esta produção começa a diminuir, por isso é importante fazer a suplementação. É possível encontrar o colágeno em pó em farmácias e supermercados, o colágeno em pó pode ser diluído tanto na água como no leite. Especialistas recomendam optar pelo uso do colágeno em pó do que cápsulas, já que a quantidade a ser ingerida é grande, dez gramas ao dia ou uma colher de sopa são suficientes.De acordo com nutricionistas a suplementação é benéfica para a saúde, porém é preciso estar aliada a uma boa alimentação, principalmente de alimentos ricos em colágeno como carnes vermelhas e brancas, ovos, leites e derivados. O importante é dar preferência para os menos gordurosos como queijo branco, peito de peru, iogurtes e leite desnatados.

Agora que você já sabe um pouco mais sobre os benefícios do Colágeno, mãos a obra para preparar esta deliciosa bebida!!

Receita de Suco de Colágeno

Para preparar este delicioso Suco de Colágeno, você vai precisar de:

  • 200 ml de suco de laranja
  • 1 cenoura
  • 1 colher de sopa de colágeno em pó
  • 1 colher de sopa de levedura de cerveja
  • 1 colher de chá de geleia real
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Suco de Colágeno

 

Vamos ao preparo deste delicioso Suco!

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador por 5 min
  2. Para ter um maior número de nutrientes o ideal é não coar o suco
  3. Ao terminar de bater o ingredientes, coloque mel ou adoçante a gosto

E pronto!!! É só servir!!!

Dica: Você pode usar outras frutas de sua preferência.

 

Espero que tenham gostado!!!

Deixe seu comentário, dicas ou sugestões sobre a nossa receita!!!

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