Monthly Archives: Agosto 2015

  • Receita de Hambúrguer de Frango

    Receita de Hambúrguer de Frango Fala galerinha!!!Ainda na onda healthy, para ajudar vocês a se alimentarem melhor e a manterem a forma, hoje vou dar mais uma dica para um jantar leve, nutritivo e muito saboroso. Hoje vou ensinar para vocês uma receita deliciosa de Hambúrguer de Frango Caseiro. Receita de um hambúrguer saudável e delicioso, […]


  • Receita de Quibe Assado

    Receita de Quibe Assado Fala galerinha!!!Um dos maiores problemas a respeito da nossa alimentação, pelo menos no meu caso, é o jantar! Só sopas e shakes não dá né!?Por isso hoje vou ensinar para vocês uma ótima opção para o seu jantar além de ficar delicioso , é leve e muito nutritivo. É uma receita um […]


  • Receita de Panqueca Integral de Frango

    Receita de Panqueca Integral de Frango Fala galerinha!!! Anda seguindo na onda healthy , hoje vamos ensinar uma receita deliciosa para quem quer manter a forma ou perder alguns quilinhos. Vamos ensinar você a prepararem uma deliciosa e nutritiva Panqueca Integral de Frango. Um prato leve e muito nutritivo, que traz inúmero benefícios para a sua […]


  • Receita de Panqueca de Whey Protein

    Receita de Panqueca de Whey Protein Fala galerinha!!! Como já dissemos, ter uma alimentação saudável, não significa comida sem graça, pelo contrário!!!Ai está toda a graça! Alimentação saudável é qualidade de vida, e com qualidade de vida todo mundo é feliz não é?Então se você quer fazer parte de um mundo mais saudável,uma dica é […]


  • Receita de Omelete Light

    Receita de Omelete Light Fala galerinha!!! Ainda seguindo pela onda healthy , hoje vamos ensinar vocês a prepararem um delicioso e nutritivo Omelete Light. Como todos devem saber , a parte mais calórica do ovo é a gema, por isso vamos ensinar vocês a prepararem um omelete de claras! Esse prato é um dos queridinhos de quem […]


  • Receita de Sanduíche Light de Tapioca

    Receita de Sanduíche Light de Tapioca Fala galerinha!!!É cada vez maior o número de pessoas preocupadas com a saúde e procurando uma qualidade de vida melhor. E o começo para isso, é uma alimentação saudável e balanceada, comer de 3 em 3 horas , evitar doces e frituras. A mudança de hábitos nunca é fácil […]


  • Receita de Sanduíche Light de Frango

    Receita de Sanduíche Light de Frango Fala galerinha!!! Hoje vamos ensinar um lanche perfeito para você que está na correria do dia a dia e não tem tempo, nem dinheiro e poucas opções de lanches mais leves na rua. Porque ou é tudo caro ou é só frituras, lanches muito calóricos, e ficar na correria […]


  • Receita de Filé de Salmão à Parmegiana

    Receita de Filé de Salmão à Parmegiana Fala galerinha!!!Hoje vamos ensinar vocês a prepararem um delicioso Filé de Salmão à Parmegiana . É importante incluirmos peixe na nossa alimentação, e o Filé de Salmão à Parmegiana é uma ótima opção de prato. Um prato simples que pode ser servido acompanhado de arroz branco e salada verde ou […]


  • Receita de Rocambole de Bacalhau

    Receita de Rocambole de Bacalhau Fala galerinha!!! Hoje vamos ensinar vocês a prepararem uma deliciosa iguaria européia, o Rocambole de Bacalhau.Uma receita antiga de Portugal, vinda de uma cidadezinha chamada Coimbra, próximo a Lisboa.Criado para ser servido como lanche, acompanhado de um bom vinho tinto e água fresca. Um prato perfeito para você inovar e […]


  • Receita de Batata Gourmet Recheada

    Receita de Batata Gourmet Recheada Fala galerinha!!! Hoje vamos ensinar para vocês uma receita deliciosa, com um dos alimentos mais versáteis e consumidos no mundo, a batata . A batata é o vegetal mais popular e o quarto mais consumido no mundo, sendo usado em diversas receitas por todo o mundo. Na Itália são utilizadas como massa , […]