Receita de Barrinha de Whey Protein

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Receita de Barrinha de Whey Protein

Fala galerinha!!!Hoje vamos ensinar uma receita que é perfeita para você, que assim como a maioria tem uma rotina diária corrida. Com a correria do dia a dia, é difícil para muitos de nos mantermos uma boa alimentação. Pensando nisso, hoje vamos ensinar vocês a prepararem uma deliciosa Barrinha de Whey Protein! Uma receita prática e de fácil preparo, perfeita para você consumir durante seu dia como uma deliciosa fonte de proteínas, carboidratos e gorduras. As barrinhas que são vendidas por ai, não são exatamente como se pensa. As marcas disponíveis no mercado, em sua maioria são compostas de proteínas de péssima qualidade, com açúcares, adoçantes cancerígenas, aditivos e conservantes.Ao preparar a sua própria barrinha , você terá a certeza que a sua barrinha é composta por ingredientes de boa qualidade e com todos os nutrientes necessários para o seu corpo.Você pode também alterar os ingredientes de acordo com a sua preferência ou até adicionar algum ingrediente para dar mais sabor. Agora que já falamos um pouco desta deliciosa e simples receita, vamos lá!!! Mãos a obra!!!

 

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                                               Barrinha de Whey Protein

Receita de Barrinha de Whey Protein

Para preparar esta deliciosa receita, você vai precisar de :

  • 4 scoop de whey protein do sabor da sua preferência
  • ½ xícara de leite integral ou desnatado
  • 1 ½ colher de sopa de canela
  • 80 gr de manteiga ou creme de amendoim
  • 180 gr de aveia
  • 100 gr de granola

Receita de Barrinha de Whey Protein – Modo de Preparo

  1. Misture todos os ingredientes em uma tigela
  2. Misture bem até formar uma massa consistente
  3. Coloque a mistura em uma forma ou bandeja
  4. Corte as barrinhas do tamanho que julgar melhor
  5. Enrole as barrinha em papel alumínio
  6. Leve as barrinhas a geladeira por 4 horas

E pronto!!! É só se deliciar com as suas saborosas barrinhas!!!

 

Espero que tenham gostado!!!

Deixe seu comentário, dicas ou sugestões sobre a nossa receita!!!

 

 

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