Receita de Talharim com Iogurte e Cenoura Fácil

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Receita de Talharim com Iogurte e Cenoura Fácil

Olá pessoal! Tudo bem com vocês?Hoje vou ensinar vocês a prepararem um delicioso e super prático Talharim com Iogurte e Cenoura. Está receita é deliciosa! E o melhor, leva apenas 20 minutos para preparar e cada porção tem apenas 320 calorias. Rende em média 6 porções. Além de ser uma delícia é uma receita super leve, não deixa aquela sensação pesada. É perfeita para quem quer comer bem e não sair da dieta.

Então vamos lá!!! Mãos a obra para prepararmos está saborosa receita!

Talharim com Iogurte e Cenoura

Receita de Talharim com Iogurte e Cenoura Fácil

Para prepararmos está deliciosa receita, você vai precisar de:

  • 200 gr de presunto cortado em cubos
  • ½ colher de chá de sal
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 1/4 de xícara de chá de folhas de hortelã picadas
  • 2 xícaras de chá de iogurte natural
  • 2 colheres de sopa de cebola picada
  • 3 xícaras de chá de cenoura ralada grosso
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 400 gr de talharim

Receita de Talharim com Iogurte e Cenoura Fácil – Modo de Preparo

  1. Em uma panela grande, ferva 3 litros de água com uma colher de sopa de sal em fogo alto
  2. Cozinhe o macarrão por 10 minutos ou até ficar al dente
  3. Em uma panela média aqueça as 3 colheres de sopa de azeite em fogo médio
  4. Refogue a cenoura e a cebola até ficarem macias
  5. Adicione o suco de limão e o presunto em cubos e mexa por 3 minutos
  6. Acrescente as folhas de hortelã e o iogurte e mexa por mais 3 minutos
  7. Acerte o tempero e deixe aquecer bem o molho
  8. Escorra o macarrão e coloque em uma travessa
  9. Coloque o molho e sirva

Espero que tenham gostado!!!

Deixe suas dúvidas, dicas ou sugestões sobre a nossa receita!!!

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